Kreatin (Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar? 13 Temel Soruyu Cevapladık
Kreatin hepimizin vücudunda doğal olarak bulunan ve kişinin spor performansını arttıran bir amino asittir. Özellikle spora yeni başlayan sporcuların aklındaki iki soru 'kreatin nedir? ne işe yarar?'. Kreatine dair aklımıza takılan tüm soruları burada cevapladık. Bu yazıdan sonra kreatine dair aklınızda hiçbir soru işareti kalmayacak. Kreatin...Devamını Oku >>
Protein Tozu Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Zararları, A'dan Z'ye Bilinmesi Gereken Her Şey
Protein Tozu ile alakalı aklınıza gelen ve gelecek tüm soruların cevabını size tek yazıda anlatıyoruz. Günlük ihtiyacını olan protein miktarından tutunda haberlerde gördüğünüz protein tozu öldürür gibi bilimsel herhangi bir veriye yada araştırmaya dayanmayan haberlere kadar protein tozuna dair tüm aradıklarınız bu makalede. Yazımız...Devamını Oku >>